足疗养生教会你知足常乐

足疗养生

        这个冬天风行的泡脚行动，你泡过了吗？可能你会不屑一顾地说，春天都到来了，还泡什么脚，我气血丰盈着呢！其实不是这么一回事哦，不论什么时候我们泡一泡脚，不仅可以缓解肌肉酸疼，还能缓解身上潜在的一些小毛病、即将出现的小状况。当然，前期是还要你懂得正确泡脚的方法。

        “冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明 的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等常见病、多发病的保健效 果不错，但要注意根据本人体质及所患疾病来选择对症的药材。

足浴治疗范围广

        中医专家介绍，足浴疗法属于中医外治法，历史悠久，早在《黄帝内经》中就有“摩之浴之”之说，西周时期盛行于宫廷王室，用来洁身、治病、避邪。从唐朝起开始应用到临床各科，至明清进入鼎盛阶段。《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典，对此都有详细记载。

        “中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。”

        专家说，足浴疗法就是通过足底反射原理，将不同的中草药经过配伍，用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通过水的温热刺激，促进血液循环、加快新陈代谢、改善组织营养，一方面药物有效成分可渗透皮肤，通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。